气质虽然是天生的，但父母仍可适度地引导带领宝宝，帮助他做出合理地调整，所以，宝宝的人格可以在天生气质与后天环境互动后所产生的结果上形成。
什么是活动量？
气质共分为九个向度，而活动量则是其中一个向度。简单说明，活动量指的是宝宝在一天的活动中所表现出的动作节奏快慢，以及其活动量的多寡。
宝宝的活动量，因人而异
专家表示，宝宝的活动量的大小，是由脑部所控制，同时，这也代表宝宝的身体需要透过活动获得刺激，所以有些爸妈可能会发现，有时候让宝宝的身体活动之后，他反而能够安静下来，因此爸妈无须刻意压抑他的活动力，否则可能会对宝宝有负面影响。
等到宝宝三岁以后，一方面，他的脑部的神经系统发育较为成熟，另一方面，宝宝也比较有意志力来控制自己的行为，届时，他的活动量的大小会所变动。
活动量大小的观察指针
·活动量大的宝宝
活动量大的宝宝动作快、较好动，坐不住，一刻不得闲，几乎没有安静下来的时候。一般，爸妈可从宝宝吃饭、洗澡、换尿布、睡觉，以及平常的活动来观察其表现。
1、喝奶或吃东西：宝宝较不肯乖乖吃奶，经常会动来动去。
2、洗澡：爸妈可能会洗得很费力，因为宝宝会不断玩水，或是动来动去，即便是几个月大，爸妈可能也会抱不住。洗完澡要穿衣服时，宝宝照样会动来动去，穿衣服可能会比较困难。
3、换尿布：同理，换尿布时宝宝比较不会乖乖地让大人换。
4、爬行：当宝宝会爬会走之后，他会继续动个不停，对周遭的事物也会很好奇。力量大一点，手指灵敏一点的话，他还会翻箱倒柜抓东西。
5、坐推车：当宝宝尚未学会走路或有需要让他坐在推车上时，由于宝宝比较好动，必须要扣好安全带，确保他的安全。
6、睡眠需求量较少：即便白天睡觉可能也只需要睡很短的时间就足够。在睡觉时，可能也会动来动去，或是踢脚，还会变换不同的睡觉姿势。
7、喜欢的活动：喜欢跑跳，或到户外去玩等较动态的活动。
专家表示：尽管有些宝宝在睡觉时不怎么“安分”，但只要第二天精神好、体力充沛，就不需要过度担心他睡觉时“好动”的状况。
·活动量少的宝宝
一般，这类宝宝在爸妈眼里属于安静的乖宝宝，无论是喝奶、洗澡，或换尿布，他都表现得很安静，很乖巧，较大之后，倾向进行静态的活动，例如看书、玩积木，爸妈照顾起来相对上较为轻松。另外，宝宝的睡眠时间则较长。
放任或压抑均对宝宝不利
活动量高或低本身并无好坏，但父母必须依据宝宝的活动量适时给予一些刺激与引导，讲得极端一点，假使宝宝的活动量有过高或过低现象，而父母又放任不管，或错误地压抑他的行为，很可能会对宝宝造成负面影响。
活动量少的宝宝：爸妈必须多陪着宝宝玩，所以以亲子共玩的活动为主。
引导原则
1、循序渐进。一开始带宝宝进行活动时不必要求时间太长，之后再每天增加活动的时间，不要一下子就强求宝宝做活动。
2、每天要固定拨出半小时左右的时间与宝宝亲子互动。
活动量大的宝宝：让他有机会消耗精力，引导他进行进行安静的活动，培养孩子的规律作息。
引导原则
限定他的活动时间。让他固定玩30分钟左右，在这段时间内，让他尽情地玩，时间到了之后，就必须结束游戏，让他明白每天玩乐的时间是固定的。
父母的注意事项
1、不要勉强宝宝：在亲子互动的过程中，如果发现宝宝不愉快，就应该停止；
2、要有包容心：宝宝的活动量多寡是先天的，他无法自行控制其行为，更非如爸妈所想他有心捣蛋，因此要对宝宝有耐心；
3、提供宝宝一个安全的活动空间：活动量高的宝宝，探索事物的能力与破坏力均强，碰撞墙壁、桌椅的情形也多，容易受伤，因此，爸妈除了要随时陪着他，注意他的安全之外，也要让他的活动空间是安全的，例如，将桌脚包起来，或是在地板上铺上安全地垫等等。
