父母要以身作则
说起如何培养开朗的宝宝，台湾国际家庭生活教育中心主任吕丽丝直指“孩子是父母一面看不见的镜子”，影响孩子未来发展，除了先天的个性之外，父母后天的教养方式及家庭教育对孩子的影响更大。她说，父母希望孩子能开朗乐观，就要先从自身做起，因为拥有开朗乐观特质的父母，才能有能力教导孩子朝此方向发展。
例如，有些家长常会抱怨：孩子只要遇到一点问题，就没有耐心继续下去，常常哭着说“他不会做啦！”“不想做啦！”之类的话逃避，不然就是央求别人代为完成。此时，父母要先了解，该问题是否真的超出孩子的能力范围，同时也要自我审视，平时当自己面对问题时，又是以何种方式来解决？父母自己是否能以乐观正面的态度解决问题，还是也常常说“这么麻烦，又问题一堆，真不想做，先丢在一旁好了！”如果父母惯以消极、畏缩的方式面对问题，孩子也很容易学习到此种负面态度，肩负“以身作则”大任的家长，千万不可掉以轻心。
开朗乐观的7项特质
具有开朗特质的孩子，在面对问题时，能以正向思考的方式、乐观的态度看待，并且能自己找出解决的办法。光仁文教基金会助理执行长林怡君说，每个孩子都具有天生独特的个性与气质，有人较为内向害羞，有人较为外向活泼，但是不表示每个内向害羞的孩子不够开朗乐观，外向好玩的孩子就一定具开朗特质，要了解孩子是否具有开朗乐观的特质，她提供7个观察点，帮助父母检视孩子是否已拥有开朗乐观的特质。
1. 拥有正面思考的态度：当孩子面临失败或挫折时，能乐观的面对，很快地寻找到其它替代方式，不会一直钻牛角尖，过于执着而无法跳脱出来。
2. 有好的人际关系：孩子与人相处时，通常较不会斤斤计较，并且乐于分享，因此，容易受人喜爱，人际关系的互动状况良好。
3. 情绪稳定有自制力：能自我控制情绪，让情绪稳定，不会因小事而任意哭闹。能以平常心看待事情，不会任意与同侪争执，或被激怒及刺激，也不会刻意去挑衅他人。
4. 能主动关怀他人：乐观开朗的孩子，通常希望能与他人融洽的相处，并能够够了解到他对别人的意义，并希望能够以自己的力量帮助他人，关怀他人。
5. 能勇于面对挫折：能够将生活上的各种挫折或失败，视为暂时的、可变的经过，不会因为老师或家长小小的责骂而不能释怀。他认为只要找到方法，透过努力就有可能获得改善。
6. 敢于尝试新的事物：不会抗惧生活上的种种改变，对于新的事物，充满高度的兴趣，遇到不了解的事物，能够主动提问，并愿意积极的亲身尝试。
7. 具有自信心：每个孩子的智力与能力都不尽相同，有自信的孩子，能为自己找到合适方向，不会因此而自卑或退缩，认为生活是快乐的并且容易满足。
开朗乐观对孩子的好处
开朗乐观的人，因为具有积极的人生态度，面临挫折时也敢于挑战，勇于解决，不易退缩；具有自信心及自制力，情绪稳定、不容易焦虑；林怡君说，拥有这些优良特质的孩子，在未来的道路上，将能拥有5种能量，拥抱美好的人生。
1. 在学业上有好的学习力：因为有自信心，让孩子在学习时更稳定、更容易专心，当然也愿意学习，如果偶有表现不好时，他也能很快释怀，并为自己定下努力的目标，继续向前迈进。
2. 有助人际关系发展：开朗乐观的孩子，较容易与人亲近或接触，不会因为害怕他人而畏缩，所以有很好的社交能力。相较于孤僻、不合群，或有忧郁特质的孩子，在人际关系的发展上通常会有较好的表现。
3. 有良好的工作表现：当面临工作上的问题时，拥有积极的态度，愿意为完成目标而敢于突破，提出建设性的看法，并勇于接受挑战，显现出开创性的特质，在工作表现上，自然优于不想做、不敢做的人。
4. 有面对挫折的承担能力：面对挫折时能够坦然接受，并积极寻求改善的方法，不会一直陷在失败及失望的泥淖中，而无法跳脱。
5. 有面对压力的解决能力：面对压力时能有很好的自我调适能力，迅速找到出路，并且化解压力，不让压力造成自己的身心负担。
爱的叮咛
正确的引导改变忧郁气质
林怡君说，有些孩子天生特质偏向忧郁，较无法纾解自我的负面情绪，对于这些有忧郁特质的孩子，父母应该多加注意与观察，只要能及早发现，就能透过正确的方法及适当的引导，渐渐加以改变，让孩子拥有乐观开朗的人生。
0～3岁打好基础
0～3岁的孩子正值情绪发展的关键时期，此时期的孩子还无法用言语准确表达自我的情绪，父母常会因不了解孩子哭闹的原因，而施以错误的教养方法，以至于无形中伤害孩子，而影响其情绪发展，不仅无法给孩子正面引导，甚至还会造成负面影响。吕丽丝提醒家长，在3岁前为孩子打好乐观开朗的基础，就是要尽量满足孩子这个阶段的生理、心理、情感依靠及归属等三大基本需求，当需求被满足了，自然就能快乐，进而储存面对未来人生问题的能量。
1. 满足孩子生理的需求：此时期的孩子，最需要的就是要能够吃得饱、睡得好、能够充分伸展、自我探索、发泄精力，该有的生理需求都被满足后，孩子自然能心情轻松、时时快乐。
2. 满足孩子心理的需求：1岁以后的孩子，已经有自主意识，并能自由活动，最喜欢的就是就到处探索，父母应该依孩子的发展状况，尽量营造适合孩子的生活环境，让孩子有安全感，能放心的大胆的学习，减低孩子的不安心理，让孩子每一个阶段都能有自我达到的成就感。
3. 让孩子有被爱及归属感：此时期的孩子最需要有被爱护、关注、欣赏、鼓励，甚至被接纳的感受。这些被爱和归属感，不应有任何的条件交换，而是发自父母关怀孩子的本心，随时能成为孩子的后盾。
