前言：很多的小朋友在到幼儿园后会经过相当长的一段适应期，当然这并不是指所有的小朋友，也有因为小朋友的积极开朗的性格入园指导是幼儿不用太长的适应期，在适应期家长怎样帮幼儿调整不适呢。
1.拉开距离
分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地把视线从幼儿身上移开，逐渐拉长你离开的时间，让幼儿慢慢适应。有意识让幼儿独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助幼儿建立对你的信任感。
2. 结识同伴
入园代表着集体生活的开始，和小朋友的交往关系会帮助幼儿适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下，幼儿之间相对容易发展起较良性的关系，在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。
3. 接纳情绪
尽管作了很多准备，但是幼儿还是可能会哭。如果这时候批评他或者讲道理：“哭有什么用？”其实一点儿也没用，只能让幼儿觉得，你一点儿不理解他的难处。还不如抱一抱他，告诉他，你知道他很难过，好多事情还不知道怎么办，但你相信，他会找到办法，一切都会好起来的。你的态度和你给他的信心，就是一种情绪上的安慰，幼儿会感觉得到的。
4. 解决难题
有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为幼儿在幼儿园感觉不好的原因，及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解幼儿焦虑的一个重要因素。提前了解幼儿园对幼儿的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便时有没有老师帮忙？帮他进行一些生活训练。
5.设计仪式
设计一个熟悉的道别仪式。有的妈妈分别时会依次亲亲幼儿的额头、脸和手；有的妈妈会和幼儿约好在大门口时会转身向他挥手道别。如果你发现幼儿和你也是难舍难分，不如和他一起设计一部分告别仪式。例如：“你说你再哭几下我再走呢？”然后和幼儿一起数。当然，有时候静静抱一会儿，可能也是一个不错的方式。
6. 能说会道
如果你一向细心，这时候最好能放慢对幼儿的理解，让幼儿学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的幼儿更容易得到帮助。
7避重就轻
如果幼儿对幼儿园尚比较抵触，回家后尽量少谈幼儿园的事情。不要过多问：“今天我走了后你哭了多长时间？老师抱没抱你？吃饭吃饱了吗？”想办法让幼儿从紧张的情绪中跳出来，回到家里后尽量让做他想做的事情，将他的快乐慢慢.
8. 找到归属
在幼儿园里为幼儿提供一些“属于”他自己的东西。比如，有自己的椅子，放自己书包、杯子、毛巾的地方；有自己的照片，自己的画；幼儿园里有自己的好朋友；有支持、帮助自己的老师等等，让幼儿感到自己不是局外人。
中国幼儿网小编总结：我们可以老师那里了解到。如果幼儿愿意，可以用手偶式的游戏或情境对话的方式，引导幼儿说出在幼儿园的经历。在这种游戏中，幼儿通常不会认为讲述的是他自己。回家后不妨多和宝宝进行肢体语言的交流。
