幼儿不爱吃饭怎么办

幼儿不爱吃饭怎么办  　　　　幼儿不爱吃饭是令家长们头疼的事，如何解决这个问题呢？以下几点值得注意：

　　一、不要过分担心幼儿不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什麽大不了的问题。幼儿饿了，他自然会吃。幼儿的胃口不可能每顿都一样，不要强求幼儿一定要吃多少。

　　二、除考虑营养以外，幼儿的食物还要注意色、香、味俱全。
　　另外，给幼儿的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。

　　三、饭前半小时不宜给幼儿吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。

　　四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱幼儿吃饭，这样只会使情况变得更糟糕。

　　五、在吃饭前，应将幼儿的玩具全部收起来，不能让幼儿边吃边玩，或边吃边看电视。

　　六、让幼儿来帮助准备饭菜。带幼儿一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让幼儿帮着做菜。参与烹调会让幼儿对食物产生兴趣。

　　七、吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼幼儿吃，这只会使幼儿更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉幼儿，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。

　　八、尊重幼儿的爱好，如果幼儿真的很不喜欢某种事物，就不要强迫他硬吃下去。如果幼儿喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使幼儿产生不愉快的情绪而抑制食欲。

　　九、不要议论幼儿的饭量，也不要在幼儿面前谈论什麽好吃，什麽不好吃，更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿。

　　十、给幼儿创造一个良好的进食环境，因为情绪会影响消化功能一边吃饭一边教训幼儿，或在饭桌上发生争吵等都会影响幼儿的胃口和食欲。

　　十一、不要让幼儿以为只要他肯吃，父母就高兴，这会对幼儿产生压力，易导致偏食或过胖。

　　十二、平时吃反应定时定量，并保证让幼儿吃到一定数量的蔬菜和水果。