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水煎鸡蛋

放大字体  缩小字体 发布日期:2007-01-30  来源:网络  作者:网络  浏览次数:185
水煎鸡蛋原料:鸡蛋1个,香菜1棵,淀粉少许,食盐、香油适量,鸡汤100克。

  制作方法:

  (1)将鸡蛋打入碗内,用筷子调匀。香菜洗净切成细碎末,淀粉溶于约10克水中。

  (2)炒锅上火,加入鸡汤约100克(清水也可以),用旺火烧开,将水淀粉倒入收汁,待再次开锅后将鸡蛋倒入,同时加入适量精盐和香油及香菜末,不停地翻炒,使之成熟,其形态很象抓碎的豆腐,质地很嫩,即可出锅。

  注意:烹制时注意将鸡蛋炒熟就应立即出锅,否则炒制过老,水分从鸡蛋中溢出,不宜婴儿的食用。

  喂量:从少量开始,逐渐增加到半个量。

  特点:味美鲜嫩,优质蛋白含量高,易消化吸收,并能补充铁等矿物质的来源。

  说明:有些食谱在烹制时为了制作的方便,其用量大约超过正常婴幼儿的数倍量,在制作时可以根据婴幼儿实际情况进行调整。


 
 
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