首先，避孕套一定要坚持使用，要从性生活一开始到结束，但是很多年轻人做不到这一点。如果做不到这一点，避孕套的失败率就大大的提高了，所以说避孕套使用，这里面跟个人性生活的习惯有关系，如果能够坚持从头到尾使用，避孕的效果还是很好。
另外，避孕套还是可以防止性病，所以说对于年轻人来讲，也是一种选择，但是你选择它的时候，你必须要做到坚持从头到尾，自始至终使用它。
其次，对于紧急避孕药，千万不要把它当成常规的避孕方法。紧急避孕药的滥用在我国甚至全世界都是个大问题。程教授说：“在我国，紧急避孕药是非处方用药，可以很容易的在药店买到。年轻人都不到医院去了，直接到药店去，花一二十块钱买了自己吃。但是紧急避孕药的滥用危害极大。我们临床中遇到一个妇女一个月吃了8次紧急避孕药，导致她月经失调。”
程教授还强调，紧急避孕药的有效性，无法和常规的短效口服避孕药来相比，有效率大概只有85%，短效口服避孕药是99%，甚至接近于100%（如果天天吃的话）。如果是临时的，补救的需要，可以用紧急避孕药，如果需要安全、长期、可靠的避孕方法那就要选择短效口服避孕药；或者你已经生过孩子了，可以选择宫内节育器。
