此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒烟，因为这些东西都会对你的生育能力产生干扰，对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入，每天的咖啡量超过一两杯会降低你的受孕几率。
多久不怀孕需要去看医生
如果你打算自然受孕，很可能会在尝试怀孕的头3个月怀孕。有60%的夫妇都能在这个时间内怀孕。
如果超过这个时间，你还要再等多久才需要找生殖专家检查，很大程度上取决于你的年龄，因为你的生育能力会随着年龄的增长而下降。如果你的年龄超过40岁，要马上去医院检查。如果你在35~40岁之间，尝试怀孕6个月没成功后需要去看医生。如果你还没到35岁，多半可以继续尝试到1年后再去医院检查。
