你可以在药店里买到排卵期预测产品,比如排卵试纸或排卵检测仪等。排卵期预测产品可以测到排卵前,你的尿液中的促黄体激素(LH)的激增。使用这种产品比记录基础体温的方法简便得多,而且也更为准确。另外,排卵期预测产品能够提前 12~36小时预测排卵,所以在使用的第一个月里,就可能会提高你的受孕机会。
但是用排卵期预测产品推算排卵期也并不是完全可靠的,虽然能测到促黄体激素(你得到的是阴性或阳性的结果,而不是数值),但阳性结果并不一定说明你会排卵。因为,即使你没有排卵,促黄体激素也可能会升高。另外,促黄体激素在真正升高前,也可能会出现假性升高。
要想最准确的推算排卵期,你一定要按照排卵期预测产品的说明使用。不过,如果说明书上说你需要使用早晨的第一次尿液进行检测的话,你可能需要用第二次尿液来测试。因为第一次的尿液是前一个晚上留存的,你也许会因此得到一个假的阳性结果。
你的月经周期从月经的第一天开始算起。如果你的月经周期是28天,那么从第11天开始用排卵期预测产品,并连续使用6天,或是生产商建议的使用天数。如果你的月经周期在27~34天之间,那么你的排卵期有可能在第13~20天之间,所以你最好从第11天开始用排卵期预测产品,并一直使用到第 20天左右。如果你的月经周期并不规律,你可能会发现使用排卵期预测产品并不能有效的推算排卵期。
以上都是推算排卵期的有效方法,在实际应用中,你可以采用几个方法相结合的方式,尽可能准确地推算排卵期。