有些采用避孕药来避孕，不过大家都知道避孕药对女性身体的伤害最好少吃，怎么避免怀孕又不伤身又能避孕呢?
优生优育是非常关键的，随着现在生活教育资金的庞大负担，怎样避免怀孕也是重中之重。尽量的避开排卵期进行性生活，这样怀孕的几率缩小些，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天总称为排卵期，也可采取避孕套的办法的。
排卵期可通过公式计算出来，但是在采用公式计算之前，要求你本人连续8个月观察、纪录自己的月经周期，找出你本人月经周期的最长天数和最短天数，然后代入公式得出的数字分别表示你的“排卵期”计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 假如你的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为： 排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天 即你的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。你知道了吗?
采取科学有效的对身体好的避孕方法是非常重要的，如何避免怀孕是每位不准备要宝宝的男女所要学习吧。关爱自己要身体力行，相信以上怎样可以避免怀孕能帮助大家。计算自己的出自己的排卵期，避开排卵期就同房减少受孕几率。
