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首图放上5分钟示范黑白腿惊人照!!!
没错~今天要分享的是为夏天到来做准备啦!!!
有没有觉得这两年天气真的是怪。
不要说这两年啦~~光是这两天就好
昨天热到穿短袖骑机车还流汗
今天马上变成要穿小外套不然有点凉
是有需要气温这样一直大爆冲吗?
真的完全无法拿捏~老天爷脾气有够大的！
这两个星期我在家就一直为了腿而作战~~
短裤很快就会出笼了!!!当然要提早做准备啰~~
还没开始准备的朋友，现在还来得及啦!!!
看完就赶快冲去好好大作战喔！
包准你这个夏天会有一双好白好美的腿滴啦!
美白美腿大作战开始
每日必备抬腿功：
90度抬腿15分钟，绝对是瘦腿每天必备的功课。
不仅是能让腿部曲线更美，还可以让水肿的腿得到舒缓!!!
有时候抬腿后还会做一下仰卧起坐，同时进行紧实小腹的运动（打发时间）。
