“封山育林”≠绝对禁欲

助孕门诊

杨先生夫妇年过三十，决定今年要幼儿。从去年上半年开始，杨先生就早早地进入了“封山育林”状态，戒烟，戒酒，每天保证八小时睡眠。但去年9月底，在公司周年庆的酒宴上，他还是禁不住领导的劝酒，大醉而归。最近几天，妻子验出怀孕一个月，但掐指算算，受孕时间距离上次大醉还不满三个月。“幼儿会不会受到影响？”夫妻俩为此惴惴不安，甚至考虑是不是该放弃这一胎。

如今不少男性知道计划“造人”前要“封山育林”，期间要戒除不良生活习惯。但究竟需要提前多久才合适？哪些风险因素会危及宝宝的健康？生殖专家指出，男性“封山”时间不是越久越好，“养精蓄锐”不等于禁欲，受孕也要讲究最佳时机。

精子生成周期70天 提前三月最保险

记者在医院了解到，时常有老烟民一戒烟，就迫不及待地“造人”。还有长期上夜班的男士，甚至为了营造“造人”的最佳条件，特意跟人换班。

“现在人们对优生优育比较重视，但也常被一些‘优生知识’搞得草木皆兵，矫枉过正。”广东省人民医院生殖医学中心闻安民主任医师说，常有男士前来咨询“封山育林”期间的注意事项，最常见的问题包括“是不是烟酒一点都不可以沾啊？”“是不是不能熬夜，不能上网？”

闻安民说，和卵子相比，环境因素对精子质量的影响更大。因为精子是批量化生产，通常生成周期是70天，因此，医生主张育龄男性提前调整身心，养精蓄锐，保证睡眠充足，精力充沛，心情愉快。通常“封山育林”三个月最保险。一些喜好吸烟、喝酒、作息不规律的男士，在此期间应暂时戒除不良习惯。如果像杨先生那样在“封山育林”期偶尔破例一次，也不需要紧张得要太太去流产。

不过，一些因工作、生活等需要长期熬夜的“夜猫子”，则没必要特意改变生活习惯。骤然改变，反而会让已经习惯于晨昏颠倒的机体功能发生紊乱，人体“生物钟”也要多花费时间来适应新的作息。