在7~8月份受孕后,怀孕3个月时,正什凉爽的秋季,经过孕早期的不适阶段后,此时孕妇食欲开始增加,睡眠也有所改善,而且秋天水果、蔬菜新鲜可口,鸡、鱼、肉、蛋供应充足,对孕妇自身营养和胎儿发育都十分有利。