腾讯美丽汇的最美瑜伽师王媛老师,近期为广大网友推出了一系列的“情侣瑜伽”。现在热恋的网友们还不赶快动起身,来感受这个健身又亲密的好方式。
近期,我会向大家推荐两个情侣之间可以做的瑜伽动作,在燃脂的同时燃情柔美曼妙的音乐,温情的时刻,配合着呼吸
如愿树(难度:**)
如愿树(步骤1)
两人面对面跪坐在脚跟上,女生一边呼气一边将脊柱一节节往前推送,直到腹部贴于大腿、头转向一侧放到男生的大腿上,双臂自然向后伸展,掌心向上,指尖脚尖同一方向。男生保持起始的坐姿不变,自然地呼吸。
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