OL巧用午休 三管齐下瘦身方法

　　现在的OL们由于长时间久坐办公，腿部肌肉长期得不到锻炼而萎缩，血液及淋巴循环不佳，体内的老弃废物无法正常排泄，容易导致下半身浮肿及疲劳，严重影响体型及身体健康。了解了下肢浮肿及疲劳所产生的原因，对症下药，通过瘦身操锻炼腿部肌肉，结合按摩运动改善血液及淋巴循环，再以伸展运动塑造良好的体形，三管齐下，效果立竿见影！而且并不需要花费太多的时间，工作间隙就可以轻松完成的神奇塑身计划，快快行动起来吧！文/亮色风尚工作室