岁末年终瑜伽操提升女人活力

　　冬季容易让身体和激情都倦怠

　　偏偏岁末年终各种聚会与忙不完的工作

　　却需要你鲜亮并有活力！

　　别急，瑜伽练习能唤醒身体沉睡的能量

　　不妨用边角料时间多做瑜伽腹式呼吸

　　平息内心的焦虑

　　然后用心研习以下的瑜伽体式

　　你会欣喜地发现身体和心灵已悄然“自我更新”！