一、因地制宜，创设活动环境。
1、利用空间《纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。”“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”幼儿园自然物质环境是幼儿园教育活动可以直接利用的教育资源。我们幼儿园的每一个角落都在老师们的精心设置下，成了孩子们开展健康活动的区角。花坛的围栏巧妙地设计成小长城，孩子们随时可以在上面坐一坐、走一走、跳一跳、跨一跨。还可让幼儿双手扶在坛边缘，练习俯卧撑。花坛中心安上美化过的废旧轮胎，孩子们可以钻、爬、跳山羊、过小桥。空中还架起了立体彩虹桥，孩子们荡来荡去、爬上爬下，相互鼓励，相互搀扶。围墙上安装了动物投掷箱，孩子们随时可以用皮球、报纸、沙包进行投掷练习。在铺上鹅卵石的小道上，孩子们有时会穿上毛线的、棉布的软底鞋，去磨磨脚底，活动活动脚掌心，尽情地扭一扭、跳一跳。有时甚至脱下了鞋子，在鹅卵石道上勇敢地走一走，虽然不免有些疼，可是从孩子们怯怯的表情中，总能找到许多灿烂的笑脸。
2、合理利用时间体育锻炼的效果是长期的，只有保证时间，每天坚持锻炼才有可能达到预期目标。《幼儿园规程》指出：“积极开展适合幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于1小时。”在有限的时间里，增大活动密度，发挥各段时间的有效作用，尽量避免活动过程中过多的让幼儿排队，站立等待现象。孩子们在体育活动、课间休息及自由活动时，自由地选择滑梯、荡椅、钻隧道、跳羊角球等等，充分地满足孩子们健康活动的需要。还将幼儿园的场地分成一定的区域，由幼儿园统筹安排时间，将各年龄班活动时间错开进行，以提高场地的利用率。
3、与日常生活相结合陈鹤琴先生认为：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育；儿童的生活是丰富多彩的，健康教育也应把握时机。”我园教师利用孩子平时入园、离园时上下楼梯的机会，有意识地让他们练习跳楼梯、跨楼梯、倒着上下楼梯、边走边数级数、提有装有水的水桶上下楼梯等，有利于增强幼儿的下肢力量，提高身体动作的平衡和协调能力，发展幼儿跳的能力。教师利用课间休息或散步的时间，和孩子们一起做做放松活动，活动头、肩、肘、膝关节等部位，用手摩擦手心、手背、脸部、耳朵等，从而达到促进血液循环，增强体质，松弛大脑的作用。
二、就地取材，提供锻炼机会。
在活动器材的选择上尽量就地取材，一物多玩，以此丰富活动内容。如用报纸进行顶报纸、跳报纸、搓成纸球、卷成纸棒玩击剑、搭山洞、拼成房子跳格子、跳单数、双数。气球以它那轻巧而美丽吸引着孩子们，在气球内放置一粒黄豆，将它打扮成气球娃娃，向上抛接，这时色彩斑斓、绚丽多姿的气球娃娃，会不断地在空中飞舞着，再加上羽毛球、筷子等辅助材料的投放，孩子们和气球顿时融为一体。一次性桌布也是孩子们的活动材料，四个幼儿分别抓住四个角，1、2、3一起掀起来，顿时成了一个个“蘑菇伞”，煞是好看！易拉罐、竹筒孩子们可用来进行走“梅花桩”、垒高练习，以提高动作的协调和平衡能力。轮胎、饮料瓶、纸盒、风车、毽子等等都是孩子们爱不释手的玩具，就连爸爸用的竹梯子，孩子们爬上爬下，俨然像个“杂技小演员”，他们走横梯、爬斜梯等，教师还将其设计成深受孩子喜爱的游戏《小小消防员》。利用纸盒设计了立交桥、公园、发射台……利用废旧轮胎设计了《轮胎小机灵》等游戏活动，使孩子们在快乐的游戏中不仅锻炼了体能，还形成了勇敢、团结协作等优良品质。
三、寓教于乐，提高活动兴趣。
《纲要》把“培养幼儿喜欢参加体育活动”作为幼儿园健康教育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动。
1、根据生活经验设计趣味性游戏。在设计活动时，坚持活动生活化、游戏化，这样幼儿才会有兴趣积极参与。例如玩椅子游戏时，设计成幼儿喜欢的小兵打仗的情景：过独木桥、埋地雷、背炸药包、营救伤员……孩子们活动的兴趣就会大大提高，否则枯燥的椅子活动会令孩子们感到乏味。
2、适当制造一定的紧张气氛。适当的紧张气氛会使孩子有紧迫感，从而更加积极地完成锻炼活动。例如利用比赛形式进行活动，可以促进孩子活动的积极性；创设危险情境，如竹梯游戏设计成《小小消防员》活动，让幼儿在警报声中紧急抢救物资，活动中还穿插敌人或大灰狼等角色形象出现，会让孩子们在紧迫感中努力完成锻炼活动，提高活动的坚持性。
3、正确运用语言或非言语性激励。《纲要》指出：一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”，“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。为了更有利于激励幼儿的自信心和活动的积极性，教师常采用语言激励，“你做得非常好，老师很喜欢”“大家来看XXX的表演，他做得真棒！”“老师相信你一定能行”。以及对孩子们微笑、点头、竖起大拇指、摸摸头等非言语激励，都会大大提高孩子们活动的积极性。
四、家园共育，丰富活动内容。
《纲要》指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。幼儿园应与家庭，社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。”幼儿健康教育，取得家庭、社区的积极配合更为重要。
1、家长资源——幼儿园重要的合作伙伴和爷爷奶奶一起参加晨间锻炼。每天清晨，小区里的爷爷奶奶就会聚集在我园操场上晨练，这时陆续入园的师生，就加入爷爷奶奶的行列中，他们随着欢快、悠扬的音乐一起翩翩起舞，舞剑、扭秧歌、打太极拳、跳迪斯科已成了我园一道靓丽的风景，常会吸引从多的行人。每年举办“亲子运动会”时，我们都邀请爷爷奶奶、爸爸妈妈来参加，这时孩子们像过节似的非常开心，各个年级都拿出自己的精彩节目，向爷爷奶奶、爸爸妈妈汇报，表演筷子操、彩带操、花操、圈操、棒操等一系列团体操，邀请爷爷奶奶、爸爸妈妈一起做亲子游戏，欢呼声、助威声、笑声此起彼伏。在这激烈的比赛中，增进了浓浓的亲情，架起了家园共育的桥梁。
2、社区——幼儿园重要的教育资源陶行知先生倡导“社会即学校”，强调要把孩子们从鸟笼中解放出来，“让他们去接触大自然，与万物为友”。公园是社区内的自然资源，我们常带孩子们远足去公园。走进公园，让孩子们亲近大自然，置生于蓝天、绿水、鲜花、野草丛中，会使孩子获得心灵的放松和精神的享受。在轻风阳光里，孩子如同欢快的小鸟在跳跃，在奔跑，享受大自然给予的恩赐。我们让孩子走进大自然，尽情地玩耍，玩“老鹰捉小鸡”、“丢手绢”、穿树林、爬土坡、放风筝……孩子们在游戏中爬、滚、跑、跳，小脸玩脏了，衣服上粘满了小草，可他们高兴得还舍不得拍掉，说要让小草弟弟一起回家。
走进大自然，对孩子来说是一次心灵的释放，性情的陶冶，更是一次体质的磨练。孩子们在丰富多彩，积极愉快的环境中，不仅增强了体质，提高了体能，还培养了乐观向上、勇于克服困难的意志品质，增进了同伴、亲子、师生之间的感情，促进孩子身心健康、和谐、全面发展。
