幼儿幼儿园体育活动的内容包括：基本动作练习、身体姿势及体操练习、创造性运动、障碍活动、体育游戏、体能锻炼、体育兴趣活动等。体能(Physical Fitness)一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力。那两者之间有什么必然的联系呢，为此，我组开展了子课题《幼儿园体育活动内容与体能关系的研究》。今年我执教的年龄段是小班，开学至今只有短短二十多天。针对课题计划我班是这样安排活动的。在活动时间方面：体育活动的开始部分时间限制在三分钟左右，日后逐渐延长，因为这符合幼儿年龄的特点，进行长时间超负荷的大运动量活动会造成不利因素。整个活动的时间控制在十五分钟这样便能有效的发展幼儿的肌力。如：九月天气较炎热，针对这个问题，我就适当缩减晨间户外活动的时间。我们知道合理的时间安排能使幼儿精力充沛，注意力集中，是锻炼更有实效。还能便幼儿长高，身体发育均匀，智力也会得到相应发展。
在基本动作方面我们安排了二块：第一块是大肌肉活动，主要是练习走，小班幼儿由于下肢发育慢于头、上肢和躯干的缘故，容易出现胸弯、腰弯,形成上体前倾。这是小班幼儿生长发育的现象，由此出现头重脚轻,行走不稳。为此，我们开展了“跟着老师走走”的游戏（圆圈、蛇形、一个跟着一个走等）。幼儿在能上体正直自然走的基础上，练习跳（小兔、袋鼠）。第二块是小肌肉活动，进行了手指活动“手指谣”和手眼协调的活动“穿项链”、“撕面条”。在运动器械方面：选择了既能让幼儿随意的透支小纸棒配小纸球等具有吸引力的小器械。
相信随着课题的开展，我班体育活动内容与体能的关系会越来越密切！
