设计思路
我们在与家长的交谈和访问中了解到：孩子休息天在家很不听话，时常会出现睡懒觉、起床后不肯吃早点、一直看电视等现象。而且在幼儿的自由活动中，我们也发现他们常常会出现玩得满头大汗而不肯休息的现象，这样对身体是非常不利的。所以我就根据主题设计了《我爱健康》这一活动。活动通过讨论、看看、讲讲、故事的方式，让他们了解运动和休息的合理节奏。最后又让他们通过绘画来为自己设想、安排健康的休息日。这样，不仅发展了孩子的表达力、观察力、想象力，又使他们把学到的知识得到提升。
目标：了解运动与休息的合理节奏。
能为自己设想、安排健康的休息日。
准备：图片四张绘画纸水彩笔
过程：
（一）自由讨论
星期天，如果爸爸、妈妈完全让你自己做主，想干什么都可以，你会干些什么呢？（儿童自由讨论后讲述）
让儿童设想、安排完全由自己支配的一天。鼓励他们随心所欲、坦率地讲。如儿童讲述有困难，可以引导：你想多睡一会儿吗？睡到什么时候？你想看动画片吗？看多长时间？你想到外面玩吗？玩些什么？玩到什么时候？
（二）看看、讲讲、故事渗入
丁丁的星期天是怎么过的呢？
结合挂图讲述故事《我爱健康》
提问：丁丁什么时候起床？起来做些什么？
丁丁在公园里玩些什么？妈妈说在公园里玩有什么好处？
玩了一会儿，妈妈为什么要让丁丁休息、喝水、吃点心？
玩了各种游戏，妈妈为什么要让丁丁回家？
丁丁打算回家干些什么？
（三）安排我的休息日
l看了丁丁的一天，你再来安排自己的休息天，你会怎么安排呢？
引导儿童讨论自己的休息日安排方式，并用绘画形式将自己的设想记录下来，然后与同伴交流。
（提醒可用数字来表现图画的顺序）
