宝宝口渴或出现缺水状况时，身为家长的你是否能在第一时间给予恰如其分的补充？专家提醒，在不同情况下给宝宝补水的方式各有不同，并要注意以下原则：
原则一：喂奶之间需喂水
传统经验有个误区，正在吃奶的宝宝不用喂水。其实，在天气炎热的夏天，或是干燥的秋天，尤其当宝宝有出汗多、咳嗽、鼻塞的现象时，两次喂奶之间一定要喂些水给宝宝喝。因为，周围环境温度的改变和呼吸道感染都会增加宝宝体内水分的流失。
提示：孩子的每日需水量根据年龄的不同有所增减，以下标准可供参考：1～4岁：100～150毫升/每公斤体重；4～7岁：90～110毫升/每公斤体重；7～13岁：70～85毫升/每公斤体重；13岁以上：50～60毫升/每公斤体重。
如果是还在吃奶的宝宝，家长可以在两次喂奶之间给宝宝喂水，以上需水量均包括果汁、汤、水果等食物中所含的水份。
原则二：喝果汁加水冲淡
哺乳期的宝宝需要合理饮用果汁，但是果汁不能替代饮水。同时，由于幼小的宝宝胃肠还娇嫩，喝太多的果汁也不合适。由于果汁的糖分较高，过多饮用会造成腹泻、过敏，甚至对宝宝将来长牙也会有不利影响。所以，给宝宝开始喂食果汁时应加水冲淡，不要喂原汁。
提示：从宝宝出生后第3周起就可以适量给他添加果汁、菜汤了；开始时每次1汤匙，每天2次，慢慢再增加；果汁一般在两次喂奶之间添加，以西红柿汁、山楂汁、鲜橙汁等为佳。
原则三：呕吐时温热慢饮
无论是什么原因导致的胃肠功能紊乱或消化道感染性疾病，都会让宝宝出现恶心、呕吐现象，并且伴有腹胀、腹痛、食欲不振、电解质紊乱等情况，同时引发以酸性物质丢失为主的代谢性碱中毒。这时，不能简单地给宝宝输液，还需要给呕吐中的宝宝喂水。
提示：一般情况下，宝宝出现呕吐的原因大多是由于胃肠疾病引起的，如果是喷射性呕吐，那么多半是由于脑神经方面的原因引起。
另外，给宝宝喂水要注意少量、多次、温热、慢饮。
原则四：腹泻补水看尿量
腹泻大多是由于感染、过敏或喂食不当等原因引起的。此时不仅要观察宝宝大便的次数，更要观察颜色和质地。有时宝宝会发生“生理性腹泻”，此类大便次数多，呈黄绿色稀便，但宝宝的食欲好，体重还在增加。这种情况添加辅食后宝宝就会恢复正常；而如果是因感染引起的腹泻，就应及时送宝宝去医院治疗了。
提示：腹泻宝宝的补水量够不够，以排尿量为参考，如没有尿则说明补水量不足。
此外，宝宝腹泻后要及时就医，不要自行喂糖水，以免加重腹泻。
原则五：发烧后要多饮水
发烧时，宝宝体温每升高1℃，基础代谢率就会增高13%，心跳加快15次/分，此时宝宝需要补充水分，否则即使用了退热药，由于体内缺水无法排汗，体温依旧降不下来。
提示：宝宝低热是指37.5℃～38.0℃，高热是指39℃以上，当宝宝出现高热时，要采取枕冰袋等降温手段处理；宝宝发烧时一定要给他多补水，尤其是用了退热药之后，这样才能防止宝宝用药后不至于出汗过多而虚脱。
原则六：患肺炎紧急补水
患肺炎的宝宝常会有咳嗽、喘息、呼吸频率加快等症状，张口呼吸会导致经口鼻腔丢失的水分大大增加，同时嘴唇会出现皲裂、脱皮等现象，更让家长心烦的是，缺水宝宝的痰液会异常粘稠，同时还会阻塞呼吸道，甚至导致呼吸衰竭的发生。
提示：肺炎时最有效的办法是经常多喝白开水，患肺炎期间，有时宝宝还会伴有腹泻，这时需要补充的水分应更多。
（转载自《上海家庭报》）
