预防流感你准备好了没？
鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、乏力、高烧、、、、、、众所周知，这些是感冒的症状。但在日常生活中，人们常常把普通感冒与流感相混淆，大部分人不懂流感和普通感冒的区别。专家介绍，普通感冒俗称伤风，是由鼻病毒、冠状病毒或副流感病毒等引起的，症状较轻，传染性较弱，一般一星期左右即可自愈，也较少引起并发症。而流感全名是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，最大的特点是发病突然、传染性强、临床症状较重，如畏寒、全身无力、发烧，甚至引发39-40度的持续高热，严重影响工作生活。据了解，流感的传播模式往往是在人群中大规模发病，可在秋冬季节反复几轮传播。更危险的是，流感可以引发肺炎、心肌炎、支气管炎等多种并发症，对幼童、老年人、免疫力低下的慢性病患者有很大的危害。下面介绍一些关于流感的基本知识和日常预防流感的方法给大家：
流感的主要类型
一、 典型流感
开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39-40度，同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状，加恶心、呕吐、腹泻等。
发热与上述此状一般于1-2天达高峰，3-4日内热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续1-2周。
二、轻型流感
起病急、发病轻、全身症状与呼吸道症状均很轻。
三、肺炎型流感
即流感病毒性肺炎，24小时内病情迅速加重，表现为高热、乏力、烦躁、剧咳、呼吸困难、发绀，咳有血痰，双肺密布湿性罗音和喘鸣，脉快细弱，病死率较高。此类病人较少见，主要发生于原有心脏病、慢性肺病患者或怀孕的女性。
四、脑炎型流感
患者起病急，一开始就非常严重，常表现为高热、神志不清，颈项强直、抽搐等脑炎症状。
打败流感的食物
你知道吗？在你身边有不少抗感冒的食物：
1、鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
2、西红柿：西红柿能帮助白细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
3、坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
4、辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗生素呈三倍增长。
5、运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。
6、酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
7、姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
天气变化与流感
我们一年四季都可能受流感病毒攻击，不过，冬天的流感病案似乎特别多，原因是冬天的天气寒冷，风势强劲，我们容易受寒，令抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭我们的呼吸系统。此外，流感病毒会透过空气传染。在冬天，我们多半在室内活动，有因怕冷经常把窗户关闭，令空气不流通，病毒容易传播。另外，若湿度低，呼吸道特别是鼻道的黏膜分泌液不足，黏膜失去滋润，好像冬季的手脚一样，表面干燥爆裂，这情形犹如平添了很多伤口，大大增加了感染的危机。
禁止接种流感疫苗的人群
1、对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；
2、格林巴利综合症患者；
3、怀孕三个月以内的孕妇；
4、急性发热性疾病患者；
5、慢性病发作期；
6、严重过敏体质着；
7、12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；
8、医生认为不适合接种的人员。
樟木头凯斯幼儿园保健室宣
2014年3月
