春季是万物生发的季节，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春天气候转暖，自然界各种生物萌生发育。但是，春天的气候变化无常。对于体温调节功能尚未发育完善的幼儿非常容易感染疾病、感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈要特别注意春季幼儿的衣着哦！
春季穿衣不要“捂”
1、春天幼儿的衣服要注意防风御寒，宜宽松舒展、柔软保暖。幼儿衣服不可骤减，一定要注意随着气温变化加减衣服。
2、春季宝宝在户外的活动量加大，活动中穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒，因此，外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。
3、衣着的颜色以淡雅为好，那种大红大绿鲜艳之色，在阳光下产生反射作用，对婴幼儿的视力形成不良刺激。
4、尿布应用干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气、散热，引发婴儿尿布疹。
5、老话说春天要“捂”，这个“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，所以春天幼儿不是穿得越暖和越好。
幼儿春季饮食攻略
1、选用食物滋补佳品：在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为幼儿强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
贴心提示：对于身体健康的幼儿，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的幼儿，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
2、补充维生素D和丰富钙质： 春季是宝宝生长发育速度最快季节，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
贴心提示：注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因糖类易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。
3、适当增加优质蛋白质：春季宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。
贴心提示：牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让幼儿吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得次数过多，也不宜放在热水中浸泡。
4、注意维生素和矿物质提取：科学家提出，春季儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富维生素A的食品，可使儿童死亡率减少3/4。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；富含维生素E的食物也应食用，以增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。此外，主食上还应适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。
贴心提示：为了吸引幼儿吃的兴趣，带幼儿郊外踏青时也可采一些野菜带回家，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失。
5、提供必需量的脂肪：春天不但是长身体的季节，也是长智力的大好时光。由于脑组织中有两种重要的不饱和脂肪酸人体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取。妈妈们可别因为自己要减肥，所以认为脂肪也是“儿童不宜”的。
春季疾病预防与护理
春季是百病的多发季节，不仅传染病多，一些慢性病也容易复发。因此，要重视对幼儿的保健工作。
一、流行性脑膜炎：是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，具有发病急、变化多、传播快、流行广的特点，15岁以下儿童多发，从冬末春初开始发病，早期发热，随后头痛，继而呕吐，这三大症状被医学专家称之为流脑警号。不及时治疗，危险性很大。因此，要注意保护易感人群，早期发现病人及时隔离治疗。
二、甲型传染性肝炎：由甲肝病毒所致的传染性肝炎，春季高发，多见于10岁以下儿童，由粪传播或食源性感染，病初有发热、乏力、小便发黄、恶心厌油等症状，应对措施是注意卫生，及时隔离治疗病人。
三、春季水痘高发期：水痘是由水痘病毒所致的传染性疾病。早春容易流行，常发生在2~6岁的儿童。预防措施是：搞好居室卫生，保持空气流通；加强营养，适当增补蛋白质，流行期间少到公共场所。
四、要注意猩红热：是春季高发的传染病，多见幼儿。主要特点是发热、咽痛、遍体细小红丘疹、面颊红晕、口周苍白，舌质鲜红似草莓状，患儿的护理很重要。居室应阳光充足，空气新鲜，保持安静。最好卧床休息，进食流质食物，多喝水。还要注意口腔卫生，加强皮肤护理。
五、麻疹预防措施：麻疹是由麻疹病毒引起的。在麻疹病人患病早期，鼻咽分泌物中含有大量病毒。在咳嗽时，传染给他人。目前我国麻疹疫苗注射已相当普及，但也要重视预防。
六、流行性腮腺炎：表现为一侧或两侧的腮腺发炎肿起，以春季为发病高峰，3~15岁的儿童易发此病。重点应保护有接触史的易感的青春期患儿，尤其是男性，因该病对生殖器官（如睾丸）产生损害。在流行季节可进行药物预防，如板兰根煎水内服。
春季幼儿护理要注意四大误区
误区一：春捂秋冻，得给孩子多穿些
专家：“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼儿在户外的活动量加大，穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒。因此，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。最好在此基础上进行少穿训练，增强孩子对外界气流变化的适应能力，提高肌体免疫力。
误区二：宝宝爱吃什么，尽量让他吃
专家：不管什么时候，孩子的饮食结构都要科学安排，合理搭配。春季，气候干燥，容易上火，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好清淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素。生食加热要彻底，以免引起消化道疾病。不提倡孩子喝过多的碳酸饮料，一定要多喝水，可在水中加入微量食盐。
误区三：春天乍暖还寒，最好少开窗
专家：春季虽然外部环境质量低，但父母仍须保证每天开窗半小时以上，加强室内空气对流。现在国外流行儿童开窗睡眠，锻炼孩子用冷水洗脸、洗脚，然后坚持洗冷水浴，这都属于增强儿童体质的锻炼。与此同时，春天空气干燥，父母要保持室内的湿度，可以用加湿器，条件不允许的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。还应注意的是，孩子房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。
误区四：春季易感染，孩子在家更安全
专家：春季阳光充足，应该增加孩子的户外活动，一天最好不少于2小时。孩子进行户外活动时，不需要戴帽子、手套，要让孩子直接接触阳光，增强体质并促进钙的吸收，预防儿童佝偻病、贫血发生。当然，春季父母尽量少带孩子去人员密集的地方，比如火车站、电影院、商场等，及时对儿童和传染病患者进行隔离。父母要和孩子一起养成进门先漱口、洗手、洗脸的习惯。
樟木头凯斯幼儿园保健室段凌云
2014年3月
